以上即为今天练习的内容

  今天是爱健身(微信号:love-fitness)推送的第129次健身打卡,操练内容是8分钟腹肌锻炼。腹部锻炼时,若是脖子会酸痛请点击阅读《练腹肌,脖子“蹦的贼紧……”》这篇文章。
打卡的伴侣能够跟着视频一路练起来,体脂含量高的伴侣请在操练前或操练后进行30分钟的有氧活动。
以上即为今天操练的内容,打卡的伴侣请文章底部为本人赞一个,或点击底部“阅读原文”进入爱健身官网和爱健身交换社区,发帖记实本人。
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